高血压肾病系原发性高血压引起的肾脏结构和功能损害。高血压和肾损害如果同时存在，会互为因果，互相加重。
高血压肾病
高血压的发病年龄通常在35-45岁左右，而在得了高血压之后，血压若没有得到很好控制，经过大约5-10年可发展出肾损害。因此，一般高血压肾病患者的年纪多在40-50岁及以上。
高血压肾病，尿*症风险大不大?
高血压肾病遏制尿*症的发生，关键在于血压！
总体来说，高血压肾病是进展比较缓慢的一类慢性肾病，遏制尿*症的关键在于，血压控制情况！血压控制得越差，尿*症风险也就越高！
除了积极配合医生治疗外，高血压肾病患者生活中还要注意以下几点：
低盐饮食
饮食中盐的摄入量与高血压的患病率及其相关的心血管疾病发生有关。
如果盐的摄入量低于50-mmol/d，可以明显减少高血压的发生，降低高血压肾病患者的各种并发症发病几率。
正确的进行血压监测
血压定期、定时测定非常必要，通常在早上、中午是血压水平最高的时间点。测定血压前最好能平静休息20分钟左右。
规律运动
规律的体力活动可以改善心血管的适应性，有助于体重的下降，并能降低血压。
戒烟戒酒
吸烟可以使部分人的血压升高，对高血压造成心血管疾病有明显的促进作用。
饮酒与增高的血压相关，实际上，乙醇对血压有双重作用，少量饮酒可以使血压轻度降低，大量饮酒可出现剂量依赖性的血压升高。
减轻体重
肥胖者高血压的患病率要比普通人群高3倍，肥胖的高血压患者或高血压处于正常高限的患者，体重减轻4-5kg可使血压有所下降。
温馨提醒
为了我们的身体健康，大家一定要定期体检，养成良好的生活习惯，防患于未然。
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