不知道大家出门跑步的时候有没有碰见过带着狗一起哼哧哼哧跑得欢乐的旁友...请注意，不是遛狗哈，也不是被狗遛。而是带着狗狗一起，嗨森地跑起来那样子。
之前听说过有人带着狗跑半马的，虽然狗木有奖牌，但良辰还是不得不承认，是在下输了。↓↓↓
常年苦于下班后要一个人孤独地去跑步，有时候实在是没有动力的榜哥有时候也会想，要是能养只狗，每天陪我去跑步，那岂不是根本不需要男朋友了！而且，它们甚至都不会喋喋不休跟我吹嘘它的跑步成绩跟配速耶！
所以养狗的朋友们，今天你们GODIERUN（狗带跑）了吗？
训练
怎么跑
常言说，生命在于运动，何况是多动症的狗儿们。想让大部分的狗狗跑起来并不是问题，怕就怕它们跑嗨了，把你累成狗了。所以要想让狗狗乖乖跟随着主人，平稳有节奏地跟随主人的脚步前进，是要经过一定的训练的。
要想让它跟着你，首先得训练狗狗的忠诚、服从性，以及随行性。每天早上要带狗狗外出遛弯散步，在这个过程中在慢慢地训练狗狗跑步，与此同时培养狗狗随行，然后在加强难度训练宠物狗和你一起跑步。
在刚开始训练狗狗与你一起跑步的时候，可以使用牵引绳。跑步的时候拉紧牵引绳，将狗狗很好的控制在自己的身边并且保持安全的距离（注意不要让狗狗围着你转圈，不要被牵引绳绊倒）。等到狗狗养成习惯就可以尝试去掉牵引绳，然后训练狗狗和你一起跑步。在训练的过程中，如果狗狗表现乖巧、听话，可以给与一定的奖励。如果狗狗调皮捣蛋，一定要加以训斥。
训练时，要确保为你自己和你的狗狗准备了足够的水。犬不会像人那样流汗，你要经常留意他的感受。教会你的狗怎么从瓶子里喝水，或者带一个装满水的便携狗餐盘。
你还要熟悉狗狗劳累和中暑的征兆，包括：喘气、跑不动了、口吐白沫、虚弱、站不稳、动作不受控、躁动不安、眼睛呆滞无神。如果你发现了这些症状，要立即给它降温，可以用冷水淋湿你的狗狗或者把它带到有空调的地方或者阴凉处。
此外，注意地表高温对狗爪子的影响，如果狗狗爪子太烫或者沾到什么东西，他走路会一瘸一拐，或者非常频繁地舔爪子。
选狗
不是所有狗都能跑
虽然绝大部分狗都是多动症晚期，但有些狗狗实在不适合陪同跑步。它们中有的体积过大，有的又太小，有的容易中暑。如果你准备养只狗来当跑友，请在选择买马尔济斯之前阅读以下内容。（这里将提到的原则不仅适用于纯种犬，也适用于混合品种的狗狗。）
要选择合适的狗跑友，首先要看你属于什么类型的跑步者。
如果你每天能持续跑上5公里以上，中等体型后肢发达的狗狗会是不错的选择，如：德国短毛指示犬、Goldendoodles（金毛寻回犬和贵宾犬的后代）、杰克罗素梗、魏玛猎犬、匈牙利短毛指示犬。金毛犬也是一种很对主人很忠心的狗狗，比较好好训练，也喜欢动。
如果你是短距离爆发型选手，那么比格、英国雪达蹲猎犬、金毛寻回犬、拉布拉多、灵缇、美国斯塔福德郡梗犬将是最佳伴侣，因为他们同样肌肉发达又能冲刺。拉布拉多的嗅觉很灵敏，俗称导盲犬和急救犬，喜欢大量运动，带着一只拉布拉多跑步是不错的。
如果你居住在炎热地带，喜欢奔跑在盛夏的滚烫空气里（虽然我们并不推荐在高温下跑步），那么，万能梗、猎狐梗、罗德西亚背脊犬能陪你承受高温，因为他们鼻子长、皮毛短而光滑。
那些喜欢在严冬长跑的人，适合带着你的德国牧羊犬、阿拉斯加雪橇犬、哈士奇或瑞士高山犬。
蠢哈是耐寒跑小能手
以上只是大体总结。不排除你家的狗有颗不羁的心，跟通常的狗性不符。
除此之外，还需要特别注意的是，幼年犬虽然能量无限多，但他们的骨骼还在发育。上年纪的狗可能存在体力不足，能否跟得上也是个问题。这两类狗狗能否跑步需要咨询兽医。当然，条件允许的情况下，为了狗狗的健康，无论是哪一种狗，带去跑步之前都应征求兽医意见。
十大好处
不止是好玩
带狗跑步不仅仅是好玩，也不仅仅是解决遛狗烦恼。以下有十条理由，总有一条能说服你。
1、保持狗狗健康
和人一样，狗狗也需要锻炼。每日一跑能提高狗狗的耐力、力量、肌张力和预防受伤，还能保持他理想的体重。2、提高狗狗的生活质量
狗狗喜欢跑步，天生擅长跑步。看他在你旁边跑步时那开心的表情你就知道了。此外，和主人一起玩耍的时间更是能让它嗨起来。3、提高狗狗的寿命
跑步时人体处在最高效的工作阶段，使你保持理想体重，提高心脑血管系统的健康，预防疾病，从而延长寿命。你的狗狗伙生理上跟你是相似的，你们有相同功能的器官。4、你的跑步教练
人类很容易陷入对燃烧了多少卡路里的纠缠当中，以及纠缠于GPS上显示的数据，但狗狗会提醒你最好的训练就是自由地跑。5、绝好的训练狗的方式
与狗狗一起跑步是很好的训练方式，能教会他们要始终呆在你旁边。教给他们如何过马路和十字路口能提高他们的安全意识，使他们保持专心。跑步能使你和狗狗在获得快乐的同时使狗狗得到训练。6、预防狗狗坏习惯
狗狗精力和能量很大。如果能量得不到合适的释放，他们会染上不良习惯，如刨地、嚼东西、攻击人甚至患抑郁症。保持锻炼是一个合适的释放能量方式，避免锻炼不足造成的负面影响。7、增进感情
与狗狗一起跑步也是增进与宠物关系的绝佳方式。你的狗狗会喜欢并珍惜每一次与你一起跑步的机会。你与亲密伙伴的关系也会进一步加深。8、找回跑步的快乐
如果你不喜欢跑步，你是不会跑的。但必须承认，有时候真的不想跑，提不起兴致去跑步。看看你的狗狗吧，他们总是喜欢跑，单纯地喜欢。他们跑步的原因只有一个——喜欢，并从中得到很多快乐。这不是我们需要的吗？9、结识新朋友
大家都知道，带狗出去是很好的交朋友方式。其他带着狗跑步的人不跟你说话，至少会给你点点头。没有狗的人也会想过来看看你的狗。如果你不想在跟人搭讪的时候出丑的话，就跟狗狗跑步吧，这是最安全的交朋友方式。10、提供跑步动力
你喜欢跑步，狗是天生的跑步好手，为什么不跟它一起跑呢？美国密苏里大学的一项调查显示，跟狗狗一起跑步的人比一个人跑步或跟人类跑友一块跑步的人更容易坚持下去。当他的尾巴在你面前摇来摇去时，人们往往很难拒绝。
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